| 主料 | ||
| 梅干菜1把 | 夜开花1个 | 大蒜3瓣 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 黄酒适量 |
梅干菜炒夜开花的做法，共2个步骤
1/2. 夜开花切片 梅干菜泡发
2/2. 蒜蓉炒香下夜开花 微透明后下干菜翻炒 倒少许黄酒 和 水 。最后加少许盐 鸡精。
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| 主料 | ||
| 梅干菜1把 | 夜开花1个 | 大蒜3瓣 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 黄酒适量 |
1/2. 夜开花切片 梅干菜泡发
2/2. 蒜蓉炒香下夜开花 微透明后下干菜翻炒 倒少许黄酒 和 水 。最后加少许盐 鸡精。
吃夜开花100克，热量14千卡
相当于上网9分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于滑板26分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于坐飞机195分钟消耗的热量...
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