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红枣桂圆雪耳羹

红枣桂圆雪耳羹

好娇妻

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冬日里的温暖糖水,你,也来一碗吧~~
冬季喝红枣桂圆雪耳羹,既能补血强身,又能美容养颜~
主料
红枣适量桂圆适量雪耳适量
辅料
红糖适量

红枣桂圆雪耳羹的做法,共3个步骤

1/3. 将所有材料略浸泡后各自洗净,雪耳泡发半小时后撕小朵,去掉黄色蒂部。

2/3. 银耳入锅,加适量水,武火滚后改文火炖。

3/3. 等至银耳稍有粘性时加入红枣,桂圆肉和冰糖,十分钟后出锅。

小窍门

银耳泡发不开的黄色蒂部一定要去掉。
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营养信息

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  • 红枣桂圆雪耳羹热量441 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物84.4 克
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