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烤三文鱼扒

烤三文鱼扒

猫CAT

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快捷简便
主料
三文鱼扒三块柠檬一只
辅料
适量黑胡椒粉适量生油适量

烤三文鱼扒的做法,共7个步骤

烤三文鱼扒的做法图解1

1/7. 材料如图

烤三文鱼扒的做法图解2

2/7. 柠檬一半切片,一半榨汁

烤三文鱼扒的做法图解3

3/7. 三文鱼去皮(不去也可以的)。正反二面都涂上盐和黑胡椒粉。

烤三文鱼扒的做法图解4

4/7. 锡纸上倒少量油。

烤三文鱼扒的做法图解5

5/7. 把三文鱼放在锡纸上面,再在三文鱼上涂一层生油。

烤三文鱼扒的做法图解6

6/7. 油涂好后柠檬片放在上面,预热烤箱180度,烤20分钟。

烤三文鱼扒的做法图解7

7/7. 简单的三文鱼就可以吃了。不喜欢酸的可以不下柠檬汁。

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营养信息

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  • 烤三文鱼扒热量134 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物6.2 克
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