| 主料 | ||
| 发好的海参一到两个 | 香葱香菜各一把 | 黄瓜一根 |
| 姜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
只需一步的凉拌海参的做法，共4个步骤
1/4. 所需食材
2/4. 黄瓜切丝，香葱香菜切碎，海参切片
3/4. 加香油，盐，生抽，蒜泥，姜蓉 拌匀
4/4. 开吃吧，夏天不开火。
点赞(8776)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11050人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 发好的海参一到两个 | 香葱香菜各一把 | 黄瓜一根 |
| 姜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
1/4. 所需食材
2/4. 黄瓜切丝，香葱香菜切碎，海参切片
3/4. 加香油，盐，生抽，蒜泥，姜蓉 拌匀
4/4. 开吃吧，夏天不开火。
吃海参100克，热量78千卡
相当于开车26分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于瘦身操3分钟消耗的热量...
豆沙包
辣椒油
蒜薹炒肉
油条
手撕包菜
毛血旺
红烧牛肉
山药排骨汤
松鼠鱼
莲藕排骨汤
银耳汤
水晶虾饺