| 主料 | ||
| 鸡中翅30只 | 辣椒粉10克 | 料酒、盐、姜片适量 |
| 蜂蜜适量 | ||
蜜汁烤翅的做法，共5个步骤
1/5. 鸡中翅解冻控水划刀腌制过夜
2/5. 第二天早冰箱拿出回温烤箱预热230度烤20分钟刷油
3/5. 35分钟刷蜂蜜、45分钟再刷刷
4/5. 锡纸打包保温，有温度有卖相受欢迎的伴手礼
5/5. 那一日为庆祝一个小孩出国留学，寓：展翅高飞！
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吃辣椒粉100克，热量263千卡
相当于玩电脑175分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于摘水果107分钟消耗的热量...
吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于宗教舞39分钟消耗的热量...
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