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清炒藕带

清炒藕带

锌磷镁

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嫁到外省来。很少能吃到湖北的藕带。偶尔在菜市场看到了。毫不犹豫的买了。
主料
藕带500克老蒜米50克适量
鸡精适量

清炒藕带的做法,共6个步骤

清炒藕带的做法图解1

1/6. 藕带买回洗净

清炒藕带的做法图解2

2/6. 切成这样拿水泡一下。

清炒藕带的做法图解3

3/6. 锅内放适量油。

清炒藕带的做法图解4

4/6. 炒的时候加入切碎的老蒜米。

清炒藕带的做法图解5

5/6. 大火翻炒几分钟就可以了

清炒藕带的做法图解6

6/6. 上菜就行了

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营养信息

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  • 清炒藕带热量384 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物62.43 克
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