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甲鱼龙骨粥

甲鱼龙骨粥

ii优酱

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主料
野生甲鱼(小)1只龙骨(猪脊椎骨)200克枸杞6粒
黑木耳2朵大米适量适量
1片少许

甲鱼龙骨粥的做法,共11个步骤

甲鱼龙骨粥的做法图解1

1/11. 大米提前浸泡几小时

甲鱼龙骨粥的做法图解2

2/11. 甲鱼洗净切块待用

甲鱼龙骨粥的做法图解3

3/11. 龙骨洗净待用

甲鱼龙骨粥的做法图解4

4/11. 黑木耳泡软

甲鱼龙骨粥的做法图解5

5/11. 泡软后洗净切碎

甲鱼龙骨粥的做法图解6

6/11. 把食材放进炖锅中

甲鱼龙骨粥的做法图解7

7/11. 放入适量的水

甲鱼龙骨粥的做法图解8

8/11. 炖3个小时

甲鱼龙骨粥的做法图解9

9/11. 中间搅拌3次,最后一次加入盐搅拌均匀

甲鱼龙骨粥的做法图解10

10/11. 完成

甲鱼龙骨粥的做法图解11

11/11. 很鲜的哦

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营养信息

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  • 甲鱼龙骨粥热量771 千卡
  • 脂肪7.04 克
  • 蛋白质24.78 克
  • 碳水化合物171.55 克
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