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咖喱豆腐

咖喱豆腐

juju菊娜70

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主料
咖喱适量嫩豆腐适量
辅料
蒜头适量胡萝卜适量青椒适量
红椒适量适量

咖喱豆腐的做法,共9个步骤

咖喱豆腐的做法图解1

1/9. 主料

咖喱豆腐的做法图解2

2/9. 青红椒和胡萝卜切小丁

咖喱豆腐的做法图解3

3/9. 豆腐用滚水焯一下后切小块备用

咖喱豆腐的做法图解4

4/9. 蒜头切沫

咖喱豆腐的做法图解5

5/9. 锅里放油,烧热后放蒜头爆香

咖喱豆腐的做法图解6

6/9. 随后放入青红椒和胡萝卜丁翻炒至断生

咖喱豆腐的做法图解7

7/9. 倒入一碗水,水滚后放咖喱块

咖喱豆腐的做法图解8

8/9. 开最小火,用锅铲慢慢搅拌至咖喱块完全融化

咖喱豆腐的做法图解9

9/9. 放入豆腐块,拌匀即可

小窍门

咖喱块有比较重的咸味,基本不用加盐了
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营养信息

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  • 咖喱豆腐热量523 千卡
  • 脂肪18 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物67.2 克
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