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烤薯条

烤薯条

萌城美食11

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马铃薯是非常普遍,一般的菜市场都有售卖,高营养,深受大众们喜爱,而用它做成的薯条都是非常受欢迎小食之一,深受小朋友喜爱,自己也经不起薯条的诱惑,呵呵。每逢去KFC或麦当劳都必点之一的小吃,但往往会因为各种健康担忧而拒之千万之外。其实薯条在家里制作也很简单的,总觉得油炸薯条还不如用烤箱烤薯条更健康。烤箱做出来的效果是会不同的,毕竟薯条少了油,但沾着番茄酱,虽然不是特制的,吃起来也是很不错的哦。

主料
土豆2个
辅料
适量番茄酱适量胡椒粉适量

烤薯条的做法,共7个步骤

烤薯条的做法图解1

1/7. 土豆洗净去皮

烤薯条的做法图解2

2/7. 然后把土豆切成条状

烤薯条的做法图解3

3/7. 用清水冲洗两遍(第一遍如图,泡水是为了除去原有的淀粉)

烤薯条的做法图解4

4/7. 清洗第二遍水质清晰多了哦(如图)

烤薯条的做法图解5

5/7. 烤箱预热5分钟,把土豆条均匀的摆在铺了锡纸的烤盘上,撒上胡椒粉

烤薯条的做法图解6

6/7. 放进烤箱的中层,上下火230度,烤20分

烤薯条的做法图解7

7/7. 烤熟待凉后撒点盐然后蘸着番茄酱吃就非常美味了

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营养信息

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  • 烤薯条热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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