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爆炒海瓜子-红一私厨

爆炒海瓜子-红一私厨

红一绿油油

红一绿油油

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主料
海瓜子半斤姜丝少许大蒜1粒
少许少许酱油1勺
白糖少许蔬之鲜微量

爆炒海瓜子-红一私厨的做法,共5个步骤

爆炒海瓜子-红一私厨的做法图解1

1/5. 将海瓜子放在清水中浸泡,吐尽脏物。可放入少量盐,帮助清洁。

爆炒海瓜子-红一私厨的做法图解2

2/5. 接着沥干水分。

爆炒海瓜子-红一私厨的做法图解3

3/5. 同时准备好姜丝、蒜蓉和葱。

爆炒海瓜子-红一私厨的做法图解4

4/5. 热油锅,倒入姜蒜爆香,调至小火,放入1-2勺酱油,料酒1勺,白糖和盐少许

爆炒海瓜子-红一私厨的做法图解5

5/5. 倒入沥干的海瓜子,中小火爆炒2-3分钟左右。勿炒太久,易失鲜味。

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营养信息

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  • 爆炒海瓜子-红一私厨热量333 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物162.5 克
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