孕期糖尿病食谱-虾仁鸡蛋

1/7. 鸡蛋打散，胡萝卜黄瓜切条和玉米粒一起焯熟。

2/7. 虾仁洗净，加点盐和料酒腌制一会。

3/7. 锅烧热放油，倒入鸡蛋液稍微凝固倒入虾仁翻炒。

4/7. 加入焯熟的玉米粒翻炒。黄瓜和胡萝卜就不焯水了。关于胡萝卜降糖还是不能吃我在最后配张食谱的图，大家斟酌一下。

5/7. 加适量盐出锅。

6/7. 这是蒸的杂粮饭，黑米和燕麦米50g，大米50g。