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1/7. 烧一锅水,将洗干净的猪舌头放进去,汆烫片刻后取出,趁热用刀子将猪舌头上的白色脏物都处理干净
2/7. 将猪舌头切片,姜丝切好备用
3/7. 将切片的莴笋放在深容器里,将猪舌头和姜丝拌匀,摆放在上面
4/7. 将胡椒粉和蚝油倒在上面
5/7. 拌均匀
6/7. 放入微波炉,中高火 加热三分钟 建议加盖留孔
7/7. 将切片的青椒摆放在上面,中高火,再次加热两分钟,端出来,拌均匀即可
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