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青椒猪舌头炒花菜

青椒猪舌头炒花菜

花鱼儿04

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主料
熟猪舌头115克花菜125克
辅料
青椒70克生抽适量适量
鸡精适量

青椒猪舌头炒花菜的做法,共13个步骤

1/13. 食材:青椒(已洗净)、熟猪舌头、花菜(已清洗)

青椒猪舌头炒花菜的做法图解2

2/13. 将已清洗的青椒放在案板上切开,待用。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解3

3/13. 将熟猪舌头放在案板上切成片,待用。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解4

4/13. 烧锅倒油烧热,下入花菜翻炒翻炒。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解5

5/13. 随后,加适量的清水。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解6

6/13. 翻炒翻炒至断生。

7/13. 接着,合入切好的青椒翻炒翻炒至断生。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解8

8/13. 然后,合入切好的熟猪舌头翻炒一下。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解9

9/13. 最后,加适量的生抽。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解10

10/13. 加适量的盐。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解11

11/13. 加适量的鸡精。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

青椒猪舌头炒花菜的做法图解13

13/13. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 青椒猪舌头炒花菜热量25 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物3 克
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