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麦冬山药煲猪展

麦冬山药煲猪展

打雷的下雨天

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主料
猪展适量山药适量
辅料
麦冬适量北芪适量蜜枣2只
意米仁适量适量

麦冬山药煲猪展的做法,共9个步骤

麦冬山药煲猪展的做法图解1

1/9. 准备食材

麦冬山药煲猪展的做法图解2

2/9. 锅里加水煮沸放猪展焯水

麦冬山药煲猪展的做法图解3

3/9. 山药去皮洗净切件用清水浸着备用(山药最好买正宗河南的,煲出来才粉粉糯糯哦)

麦冬山药煲猪展的做法图解4

4/9. 将焯过水的的猪展及配料洗净

麦冬山药煲猪展的做法图解5

5/9. 汤锅加水煲沸后将除山药外的所有材料放入煲

麦冬山药煲猪展的做法图解6

6/9. 大火煲沸后改中火煲70分钟

麦冬山药煲猪展的做法图解7

7/9. 然后加入山药煲12分钟

麦冬山药煲猪展的做法图解8

8/9. 最后加盐调味关火就可以了

麦冬山药煲猪展的做法图解9

9/9. 一碗清清甜甜有营养的汤上桌啦

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营养信息

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  • 麦冬山药煲猪展热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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