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健脾养胃、补中益气的猪肚汤

健脾养胃、补中益气的猪肚汤

第一膳堂

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添加辅食的宝宝经常会有积食、拉稀的情况,每天喝一点,这种情况会有所改善。
主料
猪肚1个鸡内金5克太子参1克
茯苓5克麦冬5克
辅料
适量若干若干
碱面适量料酒适量白醋适量

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法,共8个步骤

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解1

1/8. 很多人会嫌弃猪肚的异味,但是只要方法得当,并反复清洗,异味就能消除。
第一次清洗,倒入少量碱面,一定要搅拌均匀,静置15分钟,然后用水冲洗干净。第一次可以去除附着在猪肚内的脏物。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解2

2/8. 第二次清洗,倒入白醋,用手抓均匀,然后用水清洗干净,第二次酸碱中和可以去除碱味。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解3

3/8. 第三次清洗,倒入少量面粉,用手抓拌匀,然后用水清洗干净,第三次可以去掉猪肚表面的黏液。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解4

4/8. 这时异味已经基本清除,开始炖煮。首先需要焯水,锅里加入半锅水,加入姜片、少量料酒,开火后10分钟左右捞出。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解5

5/8. 将猪肚切成条状。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解6

6/8. 太子参、麦冬、鸡内金、茯苓四种药材先用水冲洗一遍。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解7

7/8. 锅内放入大半的水,将猪肚、太子参、麦冬、鸡内金、茯苓、姜片、葱段一同放入锅内,注意:太子参一次放3-4根即可。

健脾养胃、补中益气的猪肚汤的做法图解8

8/8. 大火煮开,开锅后炖煮40分钟左右。关火后,加入少许盐即可(给宝宝喝的不放盐)。

小窍门

宝宝喝的话不能加盐,大人喝的话可放盐

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营养信息

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  • 健脾养胃、补中益气的猪肚汤热量546 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质115.4 克
  • 碳水化合物216 克
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