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太子参

( tài zǐ cān )
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简介太子参,为石竹科植物孩儿参的块根,夏季茎叶大部分枯萎时采挖,洗净,除去须根,置沸水中略烫后阴干或直接晒干。
主产福建、贵州、安徽。近些年主产地周边也有栽培。其中,福建省柘荣县是全国最大的太子参产地,种植太子参时间最早,有‘中国太子参之乡’之称。

太子参别名:孩儿参、童参、双批七、四叶参、米参
太子参功效:补气益脾、养阴生津
太子参用于:脾气虚弱胃阴不足、食少体倦、口渴舌干、肺虚燥咳、咽干痰粘、气阴不足、心悸失眠
太子参禁忌:表实邪盛者忌食。
太子参适宜:适宜脾气虚弱,胃阴不足,食少体倦,口渴舌干者;肺虚燥咳,咽干痰粘者;气阴不足,心悸失眠者。

太子参的功效与作用

味甘、微苦,性平。入心、脾、肺三经。能补气益脾,养阴生津。用于脾气虚弱,胃阴不足,食少体倦,口渴舌干;肺虚燥咳,咽干痰粘;气阴不足,心悸失眠。

太子参的营养价值

含太子参多糖、多种氨基酸和微量元素。

太子参食用禁忌

太子参补脾肺,性质平和,诸无所忌,但是不宜与藜芦一同食用

太子参的选购

干燥块根呈细长条形或长纺锤形,长约2~6厘米,直径约3~6毫米左右,表面黄白色,半透明,有细皱纹及凹下的须根痕,根头钝圆,其上常有残存的茎痕,下端渐细如鼠尾。质脆易折断,断面黄白色而亮,直接晒干的断面为白色,有粉性,气微,味微甘,以肥润、黄白色、无须根者为佳。

太子参的存储

置阴凉干燥处,密闭,防蛀。

太子参的食用方法

1.配麦冬,补肺并润肺养阴,用治肺阴亏虚的肺虚咳嗽最宜。

2.配黄芪,补益之效大增,常用治劳倦乏力为效。

3.配白术,共奏补脾肺之功。同治虚劳,劳倦乏力者。

太子参

营养成分 每100克

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  • 摄入324千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路85分钟
  • 跑步40分钟

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【材料】排骨500克,胡萝卜1个,玉米1个,荸荠6个,麦冬5克,太子参5克

【做法】1排骨热水煮一下2煮沸后捞出,洗干净3玉米胡萝卜切块4麦冬和太子参各一小把5放入电高压锅,镉水的,6好了7炖好的8玉米用水果刀切下9准备搅拌的10搅拌机里搅拌11过一下12成品13放入奶瓶给宝贝吃

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