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鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐

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小米粥是宝宝经常吃的,有时候我加南瓜,有时候就是瘦肉青菜,营养又简单。
主料
小米一把鸡肉一小块青菜一根
适量

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法,共7个步骤

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法图解1

1/7. 小油菜用盐水泡5分钟,洗净,切碎。

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法图解2

2/7. 鸡肉剁成肉沫,

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法图解3

3/7. 锅里放适量水,加入一把洗净的小米,小火煮几分钟就开花了。

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法图解4

4/7. 然后倒入鸡肉。搅拌一下,把鸡肉煮熟。2分钟就行。

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法图解5

5/7. 碎青菜倒进去搅拌均匀。青菜不用煮太久,不到1分钟就行。喜欢咸味的可以加点盐。

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法图解6

6/7. 小米粥不要煮的太稠了,有点汤比较好。

鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐的做法图解7

7/7. 一碗的量,宝宝都吃了。

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营养信息

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  • 鸡肉青菜小米粥-宝宝早餐热量853 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物79.2 克
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