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上汤小米煨海参

上汤小米煨海参

玖嘉颐31

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主料
熟海参5个小米适量史云生清鸡上汤适量
辅料
葱段少许香葱少许

上汤小米煨海参的做法,共8个步骤

上汤小米煨海参的做法图解1

1/8. 小米洗净

上汤小米煨海参的做法图解2

2/8. 放适量水煮成小米粥

上汤小米煨海参的做法图解3

3/8. 煮熟的小米粥 一小碗,葱段,史云生清鸡上汤,熟海参5个清洗干净(已经清肠)

上汤小米煨海参的做法图解4

4/8. 锅里放少许油,小火加热,放入葱段煸香,然后放入海参翻炒

上汤小米煨海参的做法图解5

5/8. 倒入适量的史云生上汤

上汤小米煨海参的做法图解6

6/8. 上汤和海参平齐即可,不要放水

上汤小米煨海参的做法图解7

7/8. 再放入小米粥,盖上盖,小火煨5分钟

上汤小米煨海参的做法图解8

8/8. 装碗撒入香葱即可食用

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营养信息

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  • 上汤小米煨海参热量278 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物75.1 克
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