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小炒北极贝

小炒北极贝

小实大白

小实大白

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上回做寿司剩下四个北极贝,家里人也不想再吃刺身,于是突发奇想,用小炒鱿鱼的配料来炒北极贝,没有刺身那么鲜甜,但是咸香弹牙,口感也是不错。
主料
北极贝四个耗油、酱油、盐少许
辅料
适量适量大蒜适量

小炒北极贝的做法,共6个步骤

小炒北极贝的做法图解1

1/6. 北极贝解冻后对半切开,洗干净内脏。然后切小块或者切丝。

小炒北极贝的做法图解2

2/6. 葱蒜芹菜切断,生姜切丝

小炒北极贝的做法图解3

3/6. 耗油少许酱油少许加一点点盐和胡椒粉调成酱汁。

小炒北极贝的做法图解4

4/6. 热锅热油下葱姜蒜芹菜炒香,再倒入北极贝翻炒。

小炒北极贝的做法图解5

5/6. 北极贝下锅翻炒酱汁也要立即下锅,酱汁烧开就必须立即关火装盘。

小炒北极贝的做法图解6

6/6. 红绿相间,颜色还是很好看的,味道也很香。

小窍门

北极贝本身已是熟的,所以下锅炒的时候却不能翻炒太久,不然肉质变老变韧,就一点不好吃了。

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营养信息

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  • 小炒北极贝热量125 千卡
  • 脂肪0.05 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物0 克
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