银耳莲子百合红枣枸杞汤

1/7. 银耳加水泡发半个小时以上

2/7. 百合莲子洗净，加水泡发

3/7. 银耳撕成小朵。

4/7. 银耳放入炖锅

5/7. 加入百合莲子。一起炖煮两个小时。我一般晚上8点左右开始炖。睡前关火。第二天早上起来吃。。

6/7. 早上起来，加入，红枣枸杞，冰糖。热一下。红枣太早放，容易发酸。冰糖适量。