| 主料 | ||
| 米饭适量 | 寿司海苔适量 | 寿司醋适量 |
| 腌萝卜适量 | 蟹棒适量 | 火腿肠适量 |
自制寿司卷的做法，共3个步骤
1/3. 先用寿司醋把米饭拌好 比例的话可以自己调
2/3. 把蟹棒和火腿放入微波炉一分钟 火腿也可以炸
3/3. 把寿司海苔放在寿司卷上面 用保鲜膜垫一层 以免粘米
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 寿司海苔适量 | 寿司醋适量 |
| 腌萝卜适量 | 蟹棒适量 | 火腿肠适量 |
1/3. 先用寿司醋把米饭拌好 比例的话可以自己调
2/3. 把蟹棒和火腿放入微波炉一分钟 火腿也可以炸
3/3. 把寿司海苔放在寿司卷上面 用保鲜膜垫一层 以免粘米
吃寿司100克，热量143千卡
相当于跑步机36分钟消耗的热量...
吃腌萝卜100克，热量28千卡
相当于观鸟11分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于吹号角106分钟消耗的热量...
蛋挞
红烧排骨
糖炒栗子
虎皮凤爪
水煮肉片
皮蛋瘦肉粥
烧茄子
松仁玉米
蓑衣黄瓜
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牛肉汤
青椒炒肉丝