| 主料 | ||
| qq糖四包 | 纯牛奶半瓶 | |
彩虹布丁的做法，共6个步骤
1/6. 各种不同颜色的qq糖
2/6. 倒到小碗上锅蒸溶
3/6. 倒入牛奶用力搅拌
4/6. 先到一种颜色的牛奶在杯子，用保鲜膜封住放冰箱十分钟疑固，疑固了在倒另一种，以此类推
5/6. 完成
6/6. 同样步骤 放模具
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| qq糖四包 | 纯牛奶半瓶 | |
1/6. 各种不同颜色的qq糖
2/6. 倒到小碗上锅蒸溶
3/6. 倒入牛奶用力搅拌
4/6. 先到一种颜色的牛奶在杯子，用保鲜膜封住放冰箱十分钟疑固，疑固了在倒另一种，以此类推
5/6. 完成
6/6. 同样步骤 放模具
吃布丁100克，热量214千卡
相当于瘦身操36分钟消耗的热量...
吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于拳击5分钟消耗的热量...
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