干燥的季节，多喝点汤水有利天皮肤补水，这道汤，有淡淡苹果香，还有淡淡红枣香，我拿它来当早餐。
| 主料 | ||
| 山药适量 | 苹果适量 | |
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 冰糖适量 | |
山药红枣炖苹果的做法，共8个步骤
1/8. 山药去皮。
2/8. 切成滚刀块。
3/8. 加入适量水大火煮。
4/8. 苹果去皮。
5/8. 切成与山药大小相同的块。
6/8. 将苹果也放入山药中，加入适量冰糖。
7/8. 加入适量红枣煮沸，中火炖煮一会，转小火。
8/8. 约二十分钟至苹果熟软入味即可。
小窍门
山药去皮时一定要戴手套，以免粘液刺激皮肤引起不适。
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吃苹果100克，热量52千卡
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