超简单快手菜
| 主料 | ||
| 油豆皮50克 | 辣椒适量 | 大蒜适量 |
| 花椒油适量 | 盐适量 | |
酸辣豆皮的做法，共2个步骤
1/2. 豆皮开水泡开，切丝（可焯水一下）
2/2. 加辣椒，蒜粒，醋，花椒油，少许盐，拌一拌就好啦
小窍门
豆皮能补充蛋白质，口感好，做法简单
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| 主料 | ||
| 油豆皮50克 | 辣椒适量 | 大蒜适量 |
| 花椒油适量 | 盐适量 | |
1/2. 豆皮开水泡开，切丝（可焯水一下）
2/2. 加辣椒，蒜粒，醋，花椒油，少许盐，拌一拌就好啦
豆皮能补充蛋白质，口感好，做法简单
吃花椒油100克，热量900千卡
相当于棒球180分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于背部训练84分钟消耗的热量...
吃豆皮100克，热量300千卡
相当于蹲起75分钟消耗的热量...
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