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酸木瓜煮鱼

酸木瓜煮鱼

捷赛私房菜82

捷赛私房菜82

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这是云南地区的一道传统菜,木瓜的香气,鱼的酸辣味道很能增强你的食欲哦
主料
鲫鱼2条豆腐100克土豆50克
辅料
酸木瓜1个姜丝5克大蒜4瓣
辣椒粉8克花椒5粒食用油20毫升
4克清水600毫升

酸木瓜煮鱼的做法,共4个步骤

酸木瓜煮鱼的做法图解1

1/4. 鲫鱼宰杀去鳞处理干净,用少许料酒、盐、姜片腌制30分钟,酸木瓜切片或细丝,豆腐、土豆同切厚片;

酸木瓜煮鱼的做法图解2

2/4. 锅内倒油放入调料后,下入处理好的鲫鱼以及水;

酸木瓜煮鱼的做法图解3

3/4. 盖好锅盖,启动【鲫鱼汤】功能自动执行;

酸木瓜煮鱼的做法图解4

4/4. 烹饪结束,盛出食材即可使用。

小窍门

1、处理鲫鱼一定要小心,不要弄破苦胆。
2、鲫鱼可以先用油两面煎黄,这样做出的汤会更白更香。
3、如果感觉不够辣,可另加鲜辣椒段调味。

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营养信息

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  • 酸木瓜煮鱼热量667 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物25.2 克
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