海鲜的原味 还是清蒸来的 最到位
| 主料 | ||
| 加勒比白虾12只 | 龙口粉丝1卷 | 蒜泥适量 |
| 蒸鱼豉油少量 | ||
蒜蓉粉丝蒸加勒比白虾的做法，共6个步骤
1/6. 虾 去须 洗净 抽筋 开背
2/6. 少许盐 白葡萄酒 两片姜片 腌制备用
3/6. 大蒜剁泥 橄榄油滚沸浇入
4/6. 加入少量蒸鱼豉油 搅拌
5/6. 粉丝泡开垫底 蒜泥热油 淋入虾背
6/6. 大火热气 蒸8分钟 出锅 加入青椒丝增色 完成！
小窍门
虾头里的黄 热蒸后与底部的粉丝与蒜泥汇聚 惊喜惊艳！
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吃粉丝100克，热量338千卡
相当于小提琴135分钟消耗的热量...
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于拳击25分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于美容126分钟消耗的热量...
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