很幸运获得丘比沙拉汁的试用，今天做一道素菜，青椒拌杏鲍菇，用沙拉汁轻松拌出美味
| 主料 | ||
| 杏鲍菇一个 | 小青椒50克 | 蒜蓉10克 |
| 食用油两勺 | 盐少许 | 酱油少许 |
| 沙拉汁一包 | ||
青椒拌杏鲍菇的做法，共7个步骤
1/7. 收到丘比沙拉酱的试用，今天用日式口味的做青椒拌杏鲍菇
2/7. 杏鲍菇，青椒切丝，准备好蒜蓉
3/7. 锅里放入少许水焯熟杏鲍菇
4/7. 碗里放入盐，沙拉汁和少许酱油
5/7. 锅里放入适量的油爆熟青椒和蒜蓉
6/7. 然后放入焯过水的杏鲍菇
7/7. 放入杏鲍菇后关火，放入调好的酱汁搅拌即可
小窍门
杏鲍菇要焯水
点赞(9628)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11198人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 青椒拌杏鲍菇热量727 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物36.3 克
相关知识
- 1酱油的选购技巧_酱油的存储_酱油的制作技巧_酱油的食用方法
- 2酱油的功效与作用_酱油的营养价值_酱油的适合体质
- 3酱油炒饭做法
- 4青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 5青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 6青椒的营养价值
- 7食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 8食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 9基底细胞癌的饮食禁忌 不能食用油炸食品
- 10蒜蓉香辣蒜蓉_蒜蓉搭配菜品_蒜蓉蒜蓉油麦菜_蒜蓉蒜蓉蒸虾
- 11蒜蓉蕨菜抗癌解毒的首选
- 12消臃减肥健美 南瓜蒜蓉羹饮食
- 13杏鲍菇的选购_杏鲍菇的保存方法
- 14杏鲍菇的功效与作用_杏鲍菇的营养价值_杏鲍菇的适合体质
- 15法国料理杏鲍菇拌苹果
吃青椒100克，热量22千卡
相当于足球3分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于拳击10分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于越野滑雪2分钟消耗的热量...
麻酱豆角
芝心虾球
拍黄瓜
自制剁椒
清蒸鲈鱼
东安子鸡
龟苓膏
肉末酸豆角
农家小炒肉
酸菜鱼
苦瓜炒鸡蛋
腊八粥
