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广芥双吃

广芥双吃

被子角角

被子角角

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主料
广芥适量瘦肉末适量辣椒适量
大蒜适量食用油适量适量

广芥双吃的做法,共6个步骤

广芥双吃的做法图解1

1/6. 广芥洗净叶子和梗分开,梗削皮

广芥双吃的做法图解2

2/6. 叶子切碎加盐腌后挤干水分

广芥双吃的做法图解3

3/6. 瘦肉末加姜和葱腌十分钟去腥

广芥双吃的做法图解4

4/6. 锅里放油入蒜未辣椒,再入菜叶炒半干,再加瘦肉末中小火炒干水分,最后放些盐炒均出锅

广芥双吃的做法图解5

5/6. 成品

广芥双吃的做法图解6

6/6. 锅里水烧开滴入一两滴油放入梗和菜心捞下,调料:蒜末,蚝油,盐,食用油,鸡精

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营养信息

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  • 广芥双吃热量1333 千卡
  • 脂肪112.1 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物93 克
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