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豉油蒸龙利鱼卷

豉油蒸龙利鱼卷

蕙明厨房

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我和老公喜欢吃各种鱼,有一次老公从他单位食堂大厨那儿学到了这道豉油蒸鱼,于是就经常用这方法蒸各种鱼,既方便实用、又好吃健康,于是这道豉油蒸鱼成了我们家那位的拿手菜,也是我家饭桌出现频率最高的菜了。
主料
生姜2、3片色拉油10克李锦记蒸鱼豉油30克
少许

豉油蒸龙利鱼卷的做法,共6个步骤

豉油蒸龙利鱼卷的做法图解1

1/6. 龙利鱼卷化冻后沥干水份摆放在盘子里

豉油蒸龙利鱼卷的做法图解2

2/6. 上面撒上切好的葱姜,上蒸锅水开后蒸15分钟。我用的是电蒸锅定时器打20分钟即可。

豉油蒸龙利鱼卷的做法图解3

3/6. 蒸好取出倒掉汤水,均匀加入蒸鱼豉油。

豉油蒸龙利鱼卷的做法图解4

4/6. 锅中加入少许食用油加热

豉油蒸龙利鱼卷的做法图解5

5/6. 热油浇在蒸好的鱼上面

豉油蒸龙利鱼卷的做法图解6

6/6. 不到半小时,一道简单的豉油蒸鱼做好了,上桌。

小窍门

蒸鱼豉油和食用油的多少根据各人喜好选择用量

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营养信息

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  • 豉油蒸龙利鱼卷热量147 千卡
  • 脂肪100.75 克
  • 蛋白质3.52 克
  • 碳水化合物22.37 克
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