因材料不齐全，简单做了
| 主料 | ||
| 木耳腐竹各5快 | ||
木耳腐竹凉拌的做法，共1个步骤
1/1. 腐竹木耳泡一会，再煮大概2分钟，晾干，爆煮蒜蓉，参合配料(生抽，豆豉酱，盐，油)搅拌。
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| 主料 | ||
| 木耳腐竹各5快 | ||
1/1. 腐竹木耳泡一会，再煮大概2分钟，晾干，爆煮蒜蓉，参合配料(生抽，豆豉酱，盐，油)搅拌。
吃木耳100克，热量25千卡
相当于跑步3分钟消耗的热量...
吃腐竹100克，热量461千卡
相当于哑铃154分钟消耗的热量...
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