山药对宝宝非常有益处，特别是晚上睡觉总是睡不稳的宝宝。但是在此要提醒宝妈们，山药皮上的黏液很多人都容易过敏，所以去皮的时候最好带上一次性手套。还有黏液非常滑，注意别伤到手。
| 主料 | ||
| 小米适量 | 山药适量 | 玉米渣适量 |
| 红枣两颗 | 冰糖适量 | |
小米山药红枣粥的做法，共1个步骤
1/1. 都放在一起熬煮就可以啦，如果宝宝没有长牙，煮好后把山药按压成泥，如果有牙的宝宝可以直接吃。
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营养信息
详细信息>>- 小米山药红枣粥热量1597 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物330.2 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
相当于上下蹲99分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
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吃小米100克，热量361千卡
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