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红豆薏米汤

红豆薏米汤

Aileen初訫

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主料
赤小豆200克薏仁米100克花生50克

红豆薏米汤的做法,共5个步骤

红豆薏米汤的做法图解1

1/5. 准备好红豆薏米和花生,我一般薏米放红豆的一半,花生放薏米的一半。

红豆薏米汤的做法图解2

2/5. 清水洗净,浸泡二个小时,时间允许的话可以多浸泡一会儿

红豆薏米汤的做法图解3

3/5. 前面少拍了一个步骤照片,我先放入高压锅压15分钟,然后再倒入炖锅中炖。炖锅加满水,高火炖。

红豆薏米汤的做法图解4

4/5. 炖3个小时就可以了,炖的期间我会加一些水,感觉豆豆炖的软度差不多就可以了,加上冰糖。

红豆薏米汤的做法图解5

5/5. 放入冰箱冷藏更可口,红豆薏米和花生的软度都刚刚好,汤汁也很好喝。

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营养信息

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  • 红豆薏米汤热量932 千卡
  • 脂肪48.6 克
  • 蛋白质41.9 克
  • 碳水化合物87.2 克
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