| 主料 | ||
| 莲藕一节 | 青辣椒两根 | |
清炒藕片的做法，共3个步骤
1/3. 准备好辣椒，莲藕。把辣椒切好，莲藕去皮，切好后放入水中防止变色。
2/3. 锅烧红，倒入植物油，待植物油烧开后依次放入辣椒和藕片。
3/3. 藕片很容易熟，待藕片快熟时放入适量盐和味精，再放一点点水防止盐和味精不融化，翻炒几下就可以出锅啦。
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| 主料 | ||
| 莲藕一节 | 青辣椒两根 | |
1/3. 准备好辣椒，莲藕。把辣椒切好，莲藕去皮，切好后放入水中防止变色。
2/3. 锅烧红，倒入植物油，待植物油烧开后依次放入辣椒和藕片。
3/3. 藕片很容易熟，待藕片快熟时放入适量盐和味精，再放一点点水防止盐和味精不融化，翻炒几下就可以出锅啦。
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于修建房屋13分钟消耗的热量...
吃青辣椒100克，热量44千卡
相当于侧泳6分钟消耗的热量...
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