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冬虫夏草炖母鸡

冬虫夏草炖母鸡

蓝纹乳酪

蓝纹乳酪

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秋天来了,想给家人做些滋补营养的食物,冬虫夏草是名贵滋补药材,其营养成分高于人参,可入药,抗肿瘤、抗衰老。把它和1年半的走地母鸡炖在一起,补血补气,补肾壮阳,强身健体。汤品原汁原味,鲜香醇美,是秋季清补的上品。
主料
本地母鸡1只(2斤半左右)冬虫夏草8-10根花雕酒2勺
1小块少许

冬虫夏草炖母鸡的做法,共7个步骤

冬虫夏草炖母鸡的做法图解1

1/7. 母鸡去肚腩杂物,洗净,姜块准备一小块,用刀背拍松

冬虫夏草炖母鸡的做法图解2

2/7. 冬虫夏草准备好

冬虫夏草炖母鸡的做法图解3

3/7. 母鸡放入砂锅,加水没过母鸡,倒入2勺花雕酒(黄酒也行)。

冬虫夏草炖母鸡的做法图解4

4/7. 放入冬虫夏草,放入姜块,大火烧开

冬虫夏草炖母鸡的做法图解5

5/7. 转小火,慢炖2小时(中间用筷子搅动锅底,防止鸡肉粘锅底)

冬虫夏草炖母鸡的做法图解6

6/7. 鸡熟烂后,加入适量盐,即可

冬虫夏草炖母鸡的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

母鸡最好选本地鸡,1年半以上最佳。

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营养信息

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  • 冬虫夏草炖母鸡热量210 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物91.1 克
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