| 主料 | ||
| 番薯叶适量 | 酱油适量 | 花生油适量 |
凉拌番薯叶的做法，共2个步骤
1/2. 将处理好的番薯叶放进烧开水的锅内（锅内的水越少越好）
2/2. 番薯叶变色后即可捞出锅放凉，挤干水后加入酱油和花生油即可
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| 主料 | ||
| 番薯叶适量 | 酱油适量 | 花生油适量 |
1/2. 将处理好的番薯叶放进烧开水的锅内（锅内的水越少越好）
2/2. 番薯叶变色后即可捞出锅放凉，挤干水后加入酱油和花生油即可
吃番薯叶100克，热量23千卡
相当于划艇7分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于骑摩托车25分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于掸灰尘40分钟消耗的热量...
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