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藕丁炒卜豆角

藕丁炒卜豆角

吃货姣姣女

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主料
一节卜豆角15左右克青红辣椒尖椒各一个
适量生抽适量

藕丁炒卜豆角的做法,共7个步骤

藕丁炒卜豆角的做法图解1

1/7. 干卜豆角用冷水提前泡好,青红椒切碎

藕丁炒卜豆角的做法图解2

2/7. 藕确定用清水泡着备用(泡着的目的是为了防止藕氧化变黑)

藕丁炒卜豆角的做法图解3

3/7. 沥水备用,

藕丁炒卜豆角的做法图解4

4/7. 上锅把油烧至七分热,下入藕丁炒制变色

藕丁炒卜豆角的做法图解5

5/7. 加入事先泡好的卜豆角,适量的盐翻炒,如果卜豆角偏硬可以适量加入一点水

藕丁炒卜豆角的做法图解6

6/7. 待豆角藕丁基本熟透后放入青红尖椒生抽准备出锅

藕丁炒卜豆角的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 藕丁炒卜豆角热量242 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物29.099999 克
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