| 主料 | ||
| 有机菜花随意 | 肉卷随意 | 胡萝卜一条 |
有机菜花肉卷胡萝卜的做法，共1个步骤
1/1. 有机菜花泡下水，后放进锅里闷一下，熟了倒出来用冷水泡下。锅热爆炒蒜头，后放入肉卷一起炒一下下，就放入胡萝卜菜花，倒入半碗水，锅盖盖上2分钟，就放入盐，好了Y(^o^)Y。第一次传作品，不知道怎么跟你们分享，不知道我说的你们清楚吗
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1/1. 有机菜花泡下水，后放进锅里闷一下，熟了倒出来用冷水泡下。锅热爆炒蒜头，后放入肉卷一起炒一下下，就放入胡萝卜菜花，倒入半碗水，锅盖盖上2分钟，就放入盐，好了Y(^o^)Y。第一次传作品，不知道怎么跟你们分享，不知道我说的你们清楚吗
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于长笛8分钟消耗的热量...
吃有机菜花100克，热量20千卡
相当于骑脚踏车7分钟消耗的热量...
吃菜花100克，热量23千卡
相当于摔跤4分钟消耗的热量...
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