| 主料 | ||
| 青木瓜2一3个 | 米酒一勺 | 酱油1瓶 |
自制木瓜干的做法，共5个步骤
1/5. 青木瓜3个削皮:去籽
2/5. 洗干净切条:放太阳底下晒两天
3/5. 这是晒了两天的木瓜条:没有水份:也不是很干:放玻璃瓶
4/5. 放一大勺米酒`（喜欢辣椒就放点）
5/5. 倒入酱油浸过木瓜:盖好盖子置放阴凉的地:20天就可以吃了
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| 主料 | ||
| 青木瓜2一3个 | 米酒一勺 | 酱油1瓶 |
1/5. 青木瓜3个削皮:去籽
2/5. 洗干净切条:放太阳底下晒两天
3/5. 这是晒了两天的木瓜条:没有水份:也不是很干:放玻璃瓶
4/5. 放一大勺米酒`（喜欢辣椒就放点）
5/5. 倒入酱油浸过木瓜:盖好盖子置放阴凉的地:20天就可以吃了
吃酱油100克，热量63千卡
相当于干活42分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于打篮球7分钟消耗的热量...
吃米酒100克，热量85千卡
相当于郊游21分钟消耗的热量...
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