脱脂，脱脂，脱脂。减肥餐大多不好吃，叔要来拯救你们，既要有颜，还要好味
| 主料 | ||
| 铁棍淮山半个 | 紫薯一个 | 大米一碗 |
淮山紫薯粥的做法，共5个步骤
1/5. 原料
2/5. 紫薯大米一锅，淮山另外一锅
3/5. 紫薯出锅前搅碎，好吃好看，然后加上炖好的淮山。两个都正常电饭煲煮饭程序就可以了。多加点水。
4/5. 再配上一碟小菜
5/5. 成品。不用减肥的还可以加点糖，更好吃
小窍门
选铁棍淮山，久煮不烂。淮山单独炖。因为紫薯染色，最后还要搅碎
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