| 主料 | ||
| 芽菜适量 | 黄瓜适量 | 火腿适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 鸡精适量 | |
芽菜炒黄瓜火腿的做法，共7个步骤
1/7. 锅里油烧热,下芽菜炒香。
2/7. 锅里油烧热,下芽菜炒香。
3/7. 锅里油烧热,下芽菜炒香。
4/7. 接着放入火腿翻炒数下。
5/7. 再放入黄瓜一起翻炒。
6/7. 加鸡精调味即可。
7/7. 出品。。。
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| 主料 | ||
| 芽菜适量 | 黄瓜适量 | 火腿适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 鸡精适量 | |
1/7. 锅里油烧热,下芽菜炒香。
2/7. 锅里油烧热,下芽菜炒香。
3/7. 锅里油烧热,下芽菜炒香。
4/7. 接着放入火腿翻炒数下。
5/7. 再放入黄瓜一起翻炒。
6/7. 加鸡精调味即可。
7/7. 出品。。。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于赛艇9分钟消耗的热量...
吃芽菜100克，热量174千卡
相当于接吻174分钟消耗的热量...
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