| 主料 | ||
| 龙利鱼肉1条 | 姜丝适量 | 葱丝适量 |
| 辣椒丝适量 | 蒸鱼豉油1勺 | |
清蒸龙利鱼的做法，共5个步骤
1/5. 鱼上锅蒸七八分钟
2/5. 蒸好后，放上葱姜丝和辣椒丝，倒上蒸鱼豉油
3/5. 油烧热至冒烟
4/5. 烧好的油倒在鱼上
5/5. 完成
小窍门
做菜很简单
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| 主料 | ||
| 龙利鱼肉1条 | 姜丝适量 | 葱丝适量 |
| 辣椒丝适量 | 蒸鱼豉油1勺 | |
1/5. 鱼上锅蒸七八分钟
2/5. 蒸好后，放上葱姜丝和辣椒丝，倒上蒸鱼豉油
3/5. 油烧热至冒烟
4/5. 烧好的油倒在鱼上
5/5. 完成
做菜很简单
吃龙利鱼100克，热量83千卡
相当于做饭33分钟消耗的热量...
吃葱丝
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于柔软体操9分钟消耗的热量...
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