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番茄红烩牛腩

番茄红烩牛腩

超食控

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主料
牛肋条肉300克番茄300克洋葱40克
胡萝卜40克菌类40克
辅料
#调味料:适量橄榄油40克番茄沙司30克
红酒5克黑胡椒0.5克4克
热水400克

番茄红烩牛腩的做法,共14个步骤

番茄红烩牛腩的做法图解1

1/14. 牛肋条肉切大块,约4厘米左右。

番茄红烩牛腩的做法图解2

2/14. 冷水入锅,中火焯水10分钟,去掉血沫捞出。

番茄红烩牛腩的做法图解3

3/14. 叉子插住番茄在明火上烤至皮焦,用手剥去皮。

番茄红烩牛腩的做法图解4

4/14. 去皮后的番茄切成小丁。

番茄红烩牛腩的做法图解5

5/14. 锅内入橄榄油,烧热。

番茄红烩牛腩的做法图解6

6/14. 洋葱切丁,大火爆香。

番茄红烩牛腩的做法图解7

7/14. 番茄倒入锅内翻炒变软。

番茄红烩牛腩的做法图解8

8/14. 加入番茄沙司。

番茄红烩牛腩的做法图解9

9/14. 加入牛肉。

番茄红烩牛腩的做法图解10

10/14. 加入少许红酒。

番茄红烩牛腩的做法图解11

11/14. 加入少许黑胡椒碎。

番茄红烩牛腩的做法图解12

12/14. 加入盐调味。

番茄红烩牛腩的做法图解13

13/14. 一次性倒入足量热水,大火烧开,转小火炖煮1小时40分钟,使牛肉变得软烂。

番茄红烩牛腩的做法图解14

14/14. 加入胡萝卜和菌类,继续炖煮10分钟至胡萝卜绵软,汤汁浓稠出锅。

小窍门

1、如果炖煮的过程中水分减少较多,可以添加热水;
2、如果成品汤汁过多,开大火收汁即可;
3、该红烩牛肉更接近相对清爽的亚洲口味,如果喜欢口味更加厚重,酌量增加红酒和黑胡椒碎即可。
4、以水为例,5g=5ml=1茶匙=1小勺
5、该菜谱为2人份,请按需增减食材用量。

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营养信息

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  • 番茄红烩牛腩热量466 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物22.34 克
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