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1/5. 准备食材。山药,红薯,紫薯,削皮切块。
2/5. 大米,薏米,淘洗干净。放入山药,紫薯,红薯。
3/5. 根据自己喜欢浓稠度,加入水。
4/5. 放入电饭煲,如果有“煮粥”键,直接选取。如果没有,可选择时间一个半小时到两个小时。
5/5. 煮好后,即可盛入碗中食用。
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如果,家中有茯苓的,可适当放些茯苓。茯苓,也是家中必备的利湿,健脾的好东西。
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