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武大郎炊饼

武大郎炊饼

仨孩mama

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至于为什么叫武大郎炊饼呢,因为是吃起来有韧度,有嚼劲,又有种土里土气的味道,为了做的逼真表面都没涂油也没放芝麻。这次我用的是自磨麦粉,更加做出来有点乡土气息。可以尝试下,做法相当简单。
主料
高筋麦粉400克肉腩150克菜干60克
蚝油少许鲜酱油少许少许
少许黑胡椒少许

武大郎炊饼的做法,共10个步骤

武大郎炊饼的做法图解1

1/10. 把蚝油鲜酱油盐胡椒粉少许倒入肉腩搅匀,(肉要嫩肉腩3分瘦1分肥)

武大郎炊饼的做法图解2

2/10. 肉搅匀后喷一点点水分两次搅匀,后放入菜干继续搅匀。菜干要用水泡开泡软拧干用刀切细。

武大郎炊饼的做法图解3

3/10. 放锅里翻炒下不用太熟,这样子做我觉得煎饼的时候不会怕肉不熟。(也可以不用炒,煎饼的时候火要最小火慢慢才能把肉煎熟喔!)

武大郎炊饼的做法图解4

4/10. 面粉放盆里慢慢放水,筷子不停的搅动。

武大郎炊饼的做法图解5

5/10. 大概这个样子就不用倒水了,不能太稀啊,直接再盆里揉起来。

武大郎炊饼的做法图解6

6/10. 揉成这样子,在盆里静待30分钟醒发下。

武大郎炊饼的做法图解7

7/10. 分成6个面团,用手压扁,用擀面杖在擀开一点,就可以开始包菜干肉啦。

武大郎炊饼的做法图解8

8/10. 放在小小的煎蛋锅里慢慢的少油香煎。一个小煎锅刚好煎一个,哈哈。

武大郎炊饼的做法图解9

9/10. 成品出锅啦,土得掉渣有木有啊?这样子做才对得起几百年前武大郎炊饼得节奏哈哈。

武大郎炊饼的做法图解10

10/10. 吃起来很有嚼劲,早餐一个就够饱了呀。

小窍门

土得掉渣的炊饼怎么吃都不腻,因为是少油小火香煎,要不你也试试哈!

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营养信息

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  • 武大郎炊饼热量46 千卡
  • 脂肪17.3 克
  • 蛋白质13.08 克
  • 碳水化合物24.86 克
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