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花菜浓汤

花菜浓汤

缘豆儿59

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平时很爱喝汤。在餐厅喝了西式浓汤觉得也挺喜欢的,有时候就会自己在家做一些,不是正宗的却也很好喝哈。
主料
花菜1棵白洋葱1个
辅料
牛奶100毫升鸡汤1碗香叶2片
干欧芹少量甜椒粉少量适量
橄榄油适量

花菜浓汤 的做法,共9个步骤

花菜浓汤 的做法图解1

1/9. 主料

花菜浓汤 的做法图解2

2/9. 花菜切小朵放淡盐水浸泡10分钟

花菜浓汤 的做法图解3

3/9. 洋葱切小丁,一部分切丝

花菜浓汤 的做法图解4

4/9. 锅中加适量橄榄油,把洋葱丁炒软

花菜浓汤 的做法图解5

5/9. 加入花菜,倒入鸡汤,加盐、香叶和欧芹,烧开后转中小火煮10分钟

花菜浓汤 的做法图解6

6/9. 另用一个小煎锅,加点油把洋葱丝煎香,加入甜椒粉

花菜浓汤 的做法图解7

7/9. 煮好稍晾凉的花菜洋葱用搅拌机打成糊

花菜浓汤 的做法图解8

8/9. 倒入盘中,加入牛奶搅拌均匀就可以了

花菜浓汤 的做法图解9

9/9. 把洋葱丝入浓汤上,洒点香菜屑

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营养信息

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  • 花菜浓汤 热量51 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物3 克
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