| 主料 | ||
| 西洋菜一斤 | 罗汉果半个 | 红萝卜2根 |
| 蜜枣2粒 | 陈皮适量 | 姜3片 |
| 陈肾2个 | ||
西洋菜罗汉果红萝卜陈肾的做法，共2个步骤
1/2. 备好材料，洗干净，红萝卜切块，陈肾预先泡水2小时，然后切条。
2/2. 完成了
小窍门
这款汤适合秋季饮用。不用加盐，陈肾本身带有咸味。一定要水滚开后才能加西洋菜，不然西洋菜有苦味。
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| 主料 | ||
| 西洋菜一斤 | 罗汉果半个 | 红萝卜2根 |
| 蜜枣2粒 | 陈皮适量 | 姜3片 |
| 陈肾2个 | ||
1/2. 备好材料，洗干净，红萝卜切块，陈肾预先泡水2小时，然后切条。
2/2. 完成了
这款汤适合秋季饮用。不用加盐，陈肾本身带有咸味。一定要水滚开后才能加西洋菜，不然西洋菜有苦味。
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于田径2分钟消耗的热量...
吃西洋菜100克，热量34千卡
相当于铅球8分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于铺瓷砖5分钟消耗的热量...
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