大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
超简单的盐烤青花鱼

超简单的盐烤青花鱼

时羽

时羽

11170人浏览
分享到:
收藏(817)
主料
青花鱼一条若干
辅料
适量适量大蒜适量

超简单的盐烤青花鱼的做法,共3个步骤

超简单的盐烤青花鱼的做法图解1

1/3. 青花鱼开膛,拉去内脏血线等洗净。请注意肚子里一层黑色的薄膜最好也剥掉。鱼身两面拉几刀。鱼头去不去随意,我是剪掉了,反正没多少肉,可以更干净些,烤箱里也好放。

超简单的盐烤青花鱼的做法图解2

2/3. 鱼身两面撒上盐,肚子里也洒一点。怕腥气的,可以加上葱姜蒜和料酒,在这一步腌制一会再一起烤。不怕的,有盐就够了,再不行烤完还能洒胡椒粉。锡纸把鱼包好,放进烤箱中层,200度10分钟。

超简单的盐烤青花鱼的做法图解3

3/3. 10分钟后翻面,再烤10分钟,就好啦!

小窍门

全程30分钟搞定,需要自己动手的只有10分钟,余下交给烤箱即可。青花鱼一般都比较大,肉肥厚,刺少,新鲜度够的话,真的无须放太多调料,原汁原味就很棒了。

点赞(7716)
分享到:
收藏(817)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11170人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 超简单的盐烤青花鱼热量4 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物12.7 克
详细信息>>

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看