主料 | ||
男厨秋木耳35朵 | 猪肉(瘦)100克 | 白玉菇100克 |
生抽1汤匙 | 料酒2汤匙 | 盐1克 |
葱适量 | 食用油15克 | 小红朝天辣椒4个 |
淀粉2克 | ||
辅料 | ||
姜适量 |
1/9. 将食材清洗干净。
2/9. 男厨秋木耳用温水泡发半个小时。
3/9. 里脊肉切薄片,红辣椒切成段,葱姜切丝,肉片用盐,淀粉,料酒腌制5分钟。
4/9. 起油锅,油温五成热的时候放入肉片,翻炒至颜色发白后盛出待用。
5/9. 锅内留下的油不要倒掉,再次烧热后放入木耳中火翻炒几分钟。
6/9. 放入白玉菇与红辣椒翻炒变软。
7/9. 最后加入盐,料酒 ,生抽翻炒片刻。
8/9. 木耳爽脆可口,口感厚实,里脊肉嫩滑鲜美,加上好吃的菌菇,绝对的下饭利器。
9/9. 这是泡发后的男厨东北秋木耳,厚实有弹性哦。
黑木耳富含膳食纤维,对于降低胆固醇,排出无意识吃下的谷壳、木屑、沙子,裹挟一些消化道的杂质有一定作用,经常吃些木耳对人体是有益的哦。