| 主料 | ||
| 意大利面250（三个人的量）克 | 盐3-4(看个人口味)克 | 胡萝卜适量 |
| 黄瓜适量 | 青豆适量 | 肉丁适量 |
| 意面酱适量 | ||
自制意大利面的做法，共4个步骤
1/4. 将成品意面下锅煮熟8-10分钟 捞出过凉白开
2/4. 将肉丁下锅炒熟放入胡萝卜丁、黄瓜丁、青豆、再加入意面酱翻炒
3/4. 翻炒熟～加入捞出意面 放入锅中翻炒
4/4. 切记 一定要小火 翻炒均匀即可～
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吃意面酱100克，热量21千卡
相当于跳舞4分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于打牌11分钟消耗的热量...
吃青豆100克，热量72千卡
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