| 主料 | ||
| 山楂500克 | 冰糖220克 | 水适量 |
自制山楂罐头的做法，共5个步骤
1/5. 山楂经浸泡后洗净
2/5. 去头尾，在用筷子去除山楂核
3/5. 取汤锅放入冰糖和适量的冷水
4/5. 放入灶台上小火煮开3分钟即可
5/5. 放凉或放入冰箱冷藏后即可食用
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| 主料 | ||
| 山楂500克 | 冰糖220克 | 水适量 |
1/5. 山楂经浸泡后洗净
2/5. 去头尾，在用筷子去除山楂核
3/5. 取汤锅放入冰糖和适量的冷水
4/5. 放入灶台上小火煮开3分钟即可
5/5. 放凉或放入冰箱冷藏后即可食用
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于健美操50分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
相当于叮当舞18分钟消耗的热量...
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